Mana yang Benar, Makan Nasi Dulu atau Buah?

Kebiasaan makan orang Indonesia biasanya diawali dengan menu utama, baru kemudian diakhiri bersama sepiring buah-buahan. Namun, beberapa pendapat  menyatakan bahwa seharusnya buah dikonsumsi sebelum Anda melahap nasi atau menu utama.

Hal ini disebabkan oleh karena adanya anggapan bahwa buah yang dikonsumsi sebelum menu utama, tak akan tercerna sempurna di dalam lambung, dan akhirnya jadi “membusuk” dalam perut. Akibatnya, dikhawatirkan buah yang Anda konsumsi tidak akan memberi manfaat maksimal yang dibutuhkan oleh tubuh.

Lalu, jika begini, seperti apakah aturan makan buah yang benar? "Memang ada banyak pendapat yang berbeda tentang waktu makan buah ini," kata Ahli Gizi Klinis, Fiastuti Witjaksana, saat peluncuran jus kemasan di Jakarta beberapa waktu lalu.

Fiastuti mengatakan, dilema mendahulukan nasi atau buah ini, tergantung pada tujuan masing-masing orang saat  waktu makan. "Jika ingin diet, maka sebaiknya makan buahnya terlebih dulu baru kemudian makan nasi. Ini akan membantu Anda kenyang lebih cepat, karena buah mengandung serat tinggi namun kalorinya kecil," katanya.

6 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Brokoli Yang Harus Diketahui

Sayuran merupakan makanan sehat yang penuh dengan nutrisi dan vitamin. Selain itu, untuk mengonsumsinya Anda bisa memasaknya dengan berbagai macam cara dan juga mencampurkan ke dalam makanan lain. Itulah sebab kenapa Anda harus mengonsumsi banyak macam sayuran, termasuk brokoli.

Berikut adalah manfaat dari mengonsumsi brokoli yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari indiatimes.com.

Baik untuk kesehatan mata
Menurut beberapa penelitian, lutein karotenoid yang ada di dalam brokoli baik untuk mencegah penyakit mata terutama berkaitan dengan katarak. Selain itu vitamin A yang ada di dalam brokoli, juga menyehatkan retina.

Mengatur tekanan darah
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang harus dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi karena mengandung magnesium dan kalsium.

Menyehatkan sistem saraf
Dengan tingginya kandungan kalium di dalamnya, maka brokoli baik untuk kesehatan sistem saraf Anda.

Makan Larut Malam Tapi Makin Lapar Saat Bangun Tidur? Ini Alasan Ilmiahnya

Sebagian orang sengaja makan larut malam agar bisa merasa lebih kenyang saat bangun tidur. Nyatanya, hal yang terjadi justru sebaliknya. Semakin malam Anda makan semakin lapar saat bangun tidur. Mengapa bisa begitu?

Pusat nafsu makan berada di inti dalam batang otak dan hipotalamus. Sel-sel di daerah ini menanggapi kadar glukosa darah untuk impuls saraf yang timbul dari saluran pencernaan dan berbagai hormon, termasuk hormon ghrelin, leptin dan tiroid, serta berbagai rangsangan lain.

Fluktuasi hormon dan kadar glukosa darah mempengaruhi nafsu makan Anda dengan cara yang dapat diprediksi. Sebagai contoh, tingkat glukosa darah yang turun atau tingkat ghrelin yang meningkat dapat merangsang rasa lapar, sementara tingkat kenaikan glukosa atau leptin menekan nafsu makan.

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dalam menanggapi konsumsi makanan. Insulin merangsang sel-sel dalam hati, jaringan lemak, dan otot untuk menyerap glukosa dan kemudian membakarnya untuk dijadikan energi atau disimpan untuk digunakan kemudian. Karena insulin membuat kadar glukosa menurun, pankreas dan kelenjar adrenal memproduksi hormon kontra-regulasi, seperti glukagon dan epinefrin.

Artikel Tentang Kolesterol

Umumnya dokter menyarankan agar kadar kolesterol total seseorang berada di bawah 200 mg/dL, dengan kadar LDL (kolesterol jahat) di bawah angka 130, dan HDL (kolesterol baik) berada di atas angka 40.

Mengenal Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu komponen lemak yang sangat diperlukan oleh tubuh,baik dalam pembentukan energi maupun dalam pembentukan dinding sel dalam tubuh . Kolesterol yang dibutuhkan tersebut secara normal diproduksi  sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat namun kolesterol dapat meningkat jumlahnya sesuai dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Manfaat KOLESTEROL
Kolesterol memiliki beberapa peranan penting dalam tubuh , antara lain :

• Kolesterol sebagai komponen lemak penting sebagai salah satu sumber tenaga bagi tubuh selain karbohidrat dan protein.
• Kolesterol berperan penting dalam produksi hormone seks, vitamin D serta untuk fungsi otak dan saraf.
• Kolesterol diperlukan untuk memelihara dinding sel dan fungsi tubuh lain.

Jenis –Jenis KOLESTEROL
Terdapat berbagai macam kolesterol dalam darah yaitu kolesterol baik yang biasa disebut High Densitas Lipoproteins (HDL) dan kolesterol  jahat yaitu Low Densitas Lipoproteins (LDL) Trigliserida.
Kolesterol 80%  di hasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuk bermacam-macam fungsi dalam tubuh.

Langsung Tidur Setelah Makan Malam Tingkatkan Risiko Stroke

Kecenderungan saat perut merasa kenyang seusai makan malam adalah mengantuk dan ingin segera tidur. Namun sebaiknya tunggu dulu 1-2 jam, sebab risiko stroke akan semakin meningkat jika jeda waktu antara makan dengan tidur terlalu dekat.

Memberikan waktu bagi perut sekitar 60-70 menit untuk mencerna makanan diklaim bisa mengurangi risiko stroke hingga 66 persen dan akan semakin berkurang jika jedanya semakin lama. Setiap peningkatan jeda selama 20 menit, risikonya berkurang 10 persen.

Namun jeda yang terlalu lama tidak akan membuat risiko stroke hilang sama sekali, karena batas maksimalnya dikatakan hanya 2 jam atau 120 menit. Boleh-boleh saja menunggu lebih dari 2 jam sebelum tidur, namun tidak dijamin manfaatnya akan terus meningkat.

Cristina-Maria Kastorini, MSc, ahli gizi dari University of Ioannina di Yunani mengatakan jika seseorang langsung tidur setelah makan malam maka orang tersebut rentan mengalami refluks asam lambung. Kondisi ini menyebabkan asam lambung naik menuju kerongkongan dan memicu rasa tidak nyaman.

Jus Stroberi Dapat Mencegah Sakit Gigi

Beruntunglah Anda yang menggemari jus stroberi. Minuman ekstrak buah itu ternyata dapat mencegah pembentukan plak gigi yang. Menurut peneliti dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta Tahmi Ayu Budi Amalia, kandungan pada jus stroberi dapat mencegah plak penyebab kemunculan penyakit gigi dan gusi.

"Kandungan bahan pemanis alami berupa xylitol dan polifenol pada stroberi terbukti mampu mengurangi kolonisasi streptococcus mutans yang bisa menghambat aktivitas enzim sehingga mampu mencegah pembentukan plak," katanya di Yogyakarta.

Ia mengatakan, secara umum stroberi mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, dan energi. Mineral potensial yang terkandung didalamnya adalah kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, potassium, selenium, vitamin C, dan asam folat.

"Stroberi juga terbukti memiliki aktivitas antioksidan dua kali lipat lebih tinggi dibanding anggur merah, lima kali lipat dari apel dan pisang, dan sepuluh kali lipat dari semangka," katanya.

Jadi, menurut dia, stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, termasuk mengurangi akumulasi plak gigi sehingga dapat mencegah munculnya penyakit gigi dan mulut.

Ia mengatakan, plak merupakan penyebab utama yang memicu kemunculan penyakit gigi dan mulut, di antaranya karies (gigi berlubang), calculus (karang gigi), gingivitis (radang pada gusi), dan periodontitis (radang pada jaringan penyangga gigi).

"Mengingat pembentukan plak merupakan proses yang tidak dapat dihindari, maka mengurangi akumulasi plak menjadi hal yang sangat penting dalam mencegah terbentuknya penyakit gigi dan mulut. Salah satunya dengan mengonsumsi jus stroberi," katanya.

Menurut dia, dengan meminum jus stroberi, rasa asamnya akan merangsang sekresi saliva dalam jumlah tinggi. Akibatnya, saliva menjadi lebih encer dan viskositas saliva pun menjadi lebih rendah. "Akhirnya, plak gigi dapat dikurangi sehingga munculnya penyakit gigi dan mulut juga dapat dicegah," kata mahasiswi Program Studi Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) itu.

Sumber : Metrotv News

Tiens Product Terkait dengan Artikel Diatas :
1. Tiens Nutriens High Calcium Powder - Mengatasi Kalsium Deviansi
2. Tiens Tooth Paste - Pasta Gigi Kesehatan Tiens

Pertajam Visi Anda!!!

Kadang-kadang dipertengahan jalan menjalankan bisnis Tianshi ini, ada relasi atau teman kita menawarkan perusahaan MLM lain di luar Tiens. Caranyapun bermacam-macam, ada yang terang-terangan ada juga yang secara halus. Kalau kita masih awam/baru memulai bisnis Tianshi, mungkin akan tergoda/goyang. Yang agak saya sesalkan terkadang menjelek-jelekkan nama Tianshi baik perusahaan atau leader Tianshi. Kebanyakan informasinya yang disampaikan mereka sepihak.

Contoh informasi yang disampaikan sepihak misalnya :
1. Bahwa Produk Tianshi susah di pasarkan, faktanya produk Tianshi khususnya kalsium tinggi dibutuhkan dari sperma mau menembus ovarium sampai usia lanjut, kekurangan unsur kalsium berhubungan dengan lebih dari 200 macam penyakit, tinggal bagaimana tugas kita meng-edukasi masyarakat akan pentingnya pemenuhan kalsium bagi tubuh kita.

2. Banyak Leader Tianshi yang pindah ke Perusahaan MLM X, di bisnis manapun ada orang yang berprestasi maupun orang yang biasa saja, ada orang yang bertahan ada juga yang opportunis, ada MLM baru ingin menjadi orang pertama di MLM baru tersebut. Di bisnis ini bukan pertama atau yang terakhir yang menentukan tetapi kerja keras dan kerja cerdas yang dibutuhkan, karena di Tianshi berlaku "Fair System", siapa yang bekerja keras menghasilkan omzet orang itulah yang mendapat penghargaan dari perusahaan.

3. Bisnis Tianshi sudah jenuh, pada faktanya muncul jutawan-jutawan baru di Tianshi sudah lebih dari 100 distributor Tianshi yang mendapatkan reward FreeLuxury Car, puluhan Yatch, pesawat dan Villa, untuk tahun 2008 di rencanakan 400 luxury car yang akan di bagikan untuk distributor berprestasi seluruh dunia, Indonesia diperkirakan akan mendapatkan jatah 100 luxury car, ada bocoran info luxury car yang akan di bagi Mobil Mercy seri C 240

4. Dll, yang intinya memojokkan Perusahaan Tiens dan distributornya.

Untuk itulah diawal perlunya member Tiens memahami/mempunyai visi yang kuat mengenai bisnis Tiens. Visi yang membuat kita bergerak maju, juga bertahan dari pencuri-pencuri impian kita. Visi akan banyak diberikan oleh upline-upline kita. Upline Ibarat Mercusuar akan memandu kita distributor pemula untuk sampai ke tempat tujuan. Terkadang yang secara nampak mulus bagi kita, kedepan belum tentu menguntungkan bagi kita, perlu berkonsultasi kepada upline-upline kita sebagai konsultan bisnis. Pertajam visi kita untuk mecapai tujuan kita.

Go Freedom!!!

Artikel Terkait :
The Last Battle
Tiens International Leader Convention
Meeting After Seminar
Weekend Seminar LNI 2006
Bisnis Modal Minimal

Diet Tanpa Resiko. Mungkinkah?

Ingin badan terlihat ramping dan menarik? ingin mencoba diet tapi gagal, sebaikknya anda membaca artikel berikut ini, semoga bermanfaat, artikel di ambil dari www.conectique.com.

Saat ini kita mengenal berbagai metode diet. Umumnya semua metode itu memberi janji bahwa tubuh akan terlihat lebih langsing dalam kurun waktu tertentu. Mungkin benar, namun lantaran terlalu bersemangat berdiet, kita jadi tidak memperhatikan kebutuhan tubuh. Hal ini terjadi karena program diet cenderung membatasi atau menghilangkan unsur nutrisi tertentu, yang mungkin dibutuhkan oleh tubuh. Akibatnya? Seseorang yang berdiet cenderung terlihat kurus dan tidak segar.

Agar program diet tidak berubah menjadi musibah, cermati petunjuk dengan tepat dan pastikan Anda menaati hal-hal berikut ini


Aturan 1:

Jangan menyingkirkan golongan makanan tertentu.
Kebanyakan orang berdiet dengan cara menghindari jenis makanan tertentu yang dianggap berdampak buruk bagi tubuh. Padahal saat menjalankan program diet, tubuh kita memerlukan keseimbangan nutrisi untuk menjaga agar tubuh tetap sehat.

Tubuh kita memerlukan air, vitamin, karbohidrat, sedikit lemak, mineral, serat dan oksigen. Perhatikan kombinasi asupan Anda, dan perkaya diet dengan mengonsumsi sayuran dan buah. Pola makan ini akan membantu tubuh membangun sistem kekebalan sehingga Anda menjadi tidak mudah sakit.

Aturan 2:

Perhatikan kecukupan tubuh akan protein.
Tubuh membutuhkan 30 g. protein sehari. Daging dan susu serta produk olahan susu mengandung protein sangat tinggi, juga memiliki kandungan sodium dan lemak. Buah dan sayuran tertentu juga mengandung sedikit protein. Jenis polong-polongan, padi-padian, dan kacang-kacangan bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Aturan 3:

Jangan singkirkan semua lemak tubuh!
Tubuh kita memerlukan 50 g lemak setiap hari. Jadi Anda tidak perlu bermusuhan dengan lemak, karena lemak akan menjaga otot-otot di dalam tubuh tetap licin. Anda bisa mendapat lemak 'baik' dari kacang-kacangan, minyak zaitun atau dari alpukat.

Aturan 4:

Makanlah hanya pada saat lapar.
Kita bisa saja membatasi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi kadangkala rasa lapar menggoda kita untuk makan. Padahal, sebagaimana kita ketahui, rasa lapar tidak hanya muncul akibat tubuh membutuhkan makanan. Rasa lapar bisa dipicu oleh kondisi psikologis. Jadi, ketika rasa lapar Anda rasakan di luar jam makan utama, pastikan Anda mengemil makanan yang sehat, seperti buah dan sayuran, atau sepotong keju.

Source : www.conectique.com

Artikel Terkait :

• Hiperlipidemia
• Hidup Sehat Dengan Tianshi
• Hidup Sehat
• Kunci Kesehatan
• Zat Gizi Utama Yang Harus di Perhatikan

Hukum MLM

Kami mendapatkan artikel ini dri surfing di internet, kami cantumkan sumbernya. Semoga menjadi dasar pertimbangan Kita bagi yang masih ragu-ragu atau segan terjun di bisnis ini

Wa'alaikumussalam wr. wb.

MLM dalam literatur Fiqh Islam masuk dalam pembahasan Fiqh Muamalah atau bab Buyu' (Perdagangan). MLM adalah menjual/memasarkan langsung suatuproduk baik berupa barang atau jasa kepada konsumen. Sehingga biaya distribusi barang sangat minim atau sampai ke titik nol. MLM juga menghilangkan biaya promosi karena distribusi dan promosi ditangani langsung oleh distributor dengan sistem berjenjang (pelevelan).
Dalam MLM ada unsur jasa, artinya seorang distributor menjualkan barang yang bukan miliknya dan ia mendapatkan upah dari prosentasi harga barang dan jika dapat menjual sesuai target dia mendapat bonus yang ditetapkan perusahaan. MLM banyak sekali macamnya dan setiap perusahaan memiliki spesifikasi tersendiri. Sampai sekarang sudah ada sekitar 200 perusahaan yang mengatasnamakan dirinya menggunakan sistem MLM. Untuk menilai satu persatu perusahaan yang menggunakan sistem ini rasanya tidak mungkin,kecuali jika perusahaan tersebut memberikan penjelasan utuh baik melalui buku yang diterbitkan atau presentasi langsung tentang perusahaan tersebut.
Oleh karena itu kami akan memberi jawaban yang bersifat batasan-batasan umum sebagai panduan bagi umat Islam yang akan terlibat dalam bidang MLM.

Allah SWT berfirman:

Artinya:"Allah menghalalkan jual beli dan mengharamkan riba"(QS AlBaqarah 275).

Artinya:"Tolong menolonglah atas kebaikan dan taqwa dan jangan tolong menolong atas dosa dan permusuhan" (QS Al Maidah 2).

Rasulullah SAW bersabda:

Artinya:" Perdagangan itu atas dasar sama-sama ridha".(HR al-Baihaqi danIbnu Majah).


Artinya:" Umat Islam terikat dengan persyaratan mereka"(HR Ahmad, AbuDawud dan al-Hakim)

1. Pada dasarnya sistem MLM adalah muamalah atau buyu' dan muamalah ataubuyu' prinsip dasarnya boleh (mubah) selagi tidak ada unsur: - Riba' -Ghoror (penipuan) - Dhoror (merugikan atau mendholimi fihak lain) -Jahalah (tidak transparan).
2. Ciri khas sistem MLM terdapat pada jaringannya, sehingga perludiperhatikan segala sesuatu menyangkut jaringan tersebut:
- Transparansi penentuan biaya untuk menjadi anggota dan alokasinya dapat dipertanggungjawabkan. Penetapan biaya pendaftaran anggota yang tinggi tanpa memperoleh kompensasi yang diperoleh anggota baru sesuai atau yang mendekati biaya tersebut adalah celah dimana perusahaan MLM mengambil sesuatu tanpa hak.
- Transparansi peningkatan anggota pada setiap jenjang (level) dan kesempatan untuk berhasil pada setiap orang. Peningkatan posisi bagi setiap orang dalam profesi memang terdapat disetiap usaha. Sehingga peningkatan level dalam sistem MLM adalah suatu hal yang dibolehkan selagi dilakukan secara transparan, tidak menzhalimi fihak yang ada dibawah, setingkat maupun di atas.
- Hak dan kesempatan yang diperoleh sesuai dengan prestasi kerja anggota. Seorang anggota atau distributor biasanya mendapatkan untung dari penjualan yang dilakukan dirinya dan dilakukan down line-nya.Perolehan untung dari penjualan langsung yang dilakukan dirinya adalah sesuatu yang biasa dalam jual beli, adapun perolehan prosentase keuntungan diperolehnya disebabkan usaha down line-nya adalah sesuatu yang dibolehkan sesuai perjanjian yang disepakati bersama dan tidak terjadi kedholiman.
3. MLM adalah sarana untuk menjual produk (barang atau jasa), bukan sarana untuk mendapatkan uang tanpa ada produk atau produk hanya kamuflase. Sehingga yang terjadi adalah Money Game atau arisan berantai yang sama dengan judi.
4. Produk yang ditawarkan jelas kehalalannya, karena anggota bukan hanya konsumen barang tersebut tetapi juga memasarkan kepada yang lainnya.Sehingga dia harus tahu status barang tersebut dan bertanggung-jawab kepada konsumen lainnya.
Demikian batasan-batasan ini barangkali dapat bermanfaat untuk kaummuslimin Indonesia dan dapat menjadi salah satu jalan keluar dari krisisekonomi

Wassalamu'alaikum wr. wb.
Ust. Iman Sulaiman Lc

Hidup Sehat Dengan Tianshi

Definisi Kesehatan (konsep kesehatan terkini) mencakup 4 aspek :
1. Sehat Jiwa
2. Sehat Raga
3. Sehat Mental
4. Kemampuan beradaptasi

Menurut dunia kedokteran :

diantara sehat dan sakit terdapat kondisi fisik yang menurun yang bukan merupakan kondisi sehat maupun sakitdisebit dengan "Kondisi Sub-sehat". yang biasanya disebut "Sindrom kelelahan kronis".

Gejalanya sangat beragam, misalnya :
Susah tidur.lemas, tidak ada nafsu makanmudah letih,
gelisah, daya tahan yang buruksering flu,
mudah marah, tukak rongga mulut dll

"Kondisi sub-sehat" merupakan masa peralihan antara kondisi sehat dan kondisi sakit.Dengan meningkatkan kesadaran diri akan kesehatan, menggunakan cara-cara memelihara kesehatan yang layak dan terapi-terapi alamiahDapat mencegah kondisi sub-sehat menjadi penyakit, bahkan mengarahkan kondisi sub-sehat menjadi kondisi sehat, menjamin kualitas hidup manusia.

Didalam pengobatan modern setiap penyakit diberikan obat terapi untuk melawan kuman/penyebab penyakit tersebut.Sementara pengobatan di Tianshi lebih mengutamakan membangun keseimbangan tubuh sehingga tubuh mampu untuk melawan penyakit, untuk menyembuhkansatu penyakit kita harus menormalkan organ-organ terkait, sehingga yang terjadi adalah menyembuhkan satu penyakit keluhan dengan menyembuhkanpenyakit/keluhan lain, bukan sebaliknya menyembuhkan satu penyakit tapi berkomplikasi ke penyakit yang lain.

******
Di Amerika efek samping obat-obatan bertanggung jawab atas kematian 100.000 pasien (the journal of Amerika Medical Association)
******

Produk Tianshi adalah Suplement Food/Makanan Tambahan dan Bukan Obat tetapi kasiatnya terbukti mengobati Penyakit.
Mempunyai Sertifikat dari CQC (China Quality Certification Center for Export-Import Commodity)Mempunyai Sertifikat dari FDA (Food & Drug Administration)

Mempunyai sertifikat dari Badan POM indonesia

Mempunyai setifikat HALAL dari Majelis Ulama China dan Majelis Agama Islam Malaysia

Mempunyai sertifikat ISO 9002 dsb

Kelebihan Produk Tianshi :
1. Warisan Ramuan yang telah berusia lebih dari 5000 tahun dari pengobatan China.
2. Membangun keharmonisan tubuh dan mengatasi penyakit dari akarnya.
3. Bukan Efek samping tapi nilai Tambah.
4. Alami Tanpa bahan pengawet
5. Kemasan dan Cita rasa modern.
6. Eklusif dan berkualitas
7. Bebas Pemalsuan dan Pengoplosan.

(Sumber : Hidup sehat dengan Tianshi - Tiens Groups)